Нужен протеин

Нужен качественный протеин. Какой лучше выбрать?

[Марина Фодчук]

Нужен качественный протеин. Какой лучше выбрать?

Многие задаются вопросом, какой протеин лучше выбрать https://meda.com.ua/ru/blog/statti/yak-vibrati-idealnij-protein-porivnyannya-ihnih-vidiv-i-plyusi ? Всё зависит от целей — набор массы, похудение, восстановление после тренировок. В статье по ссылке хорошо объяснены различия между сывороточным, казеиновым, растительным и другими типами протеина. Есть плюсы и минусы каждого, а также рекомендации по выбору в зависимости от уровня активности и образа жизни. Очень полезный материал, особенно для начинающих.

[Шевченко]

Многие задаются вопросом, какой протеин лучше выбрать https://meda.com.ua/ru/blog/statti/yak-vibrati-idealnij-protein-porivnyannya-ihnih-vidiv-i-plyusi ? Всё зависит от целей — набор массы, похудение, восстановление после тренировок. В статье по ссылке хорошо объяснены различия между сывороточным, казеиновым, растительным и другими типами протеина. Есть плюсы и минусы каждого, а также рекомендации по выбору в зависимости от уровня активности и образа жизни. Очень полезный материал, особенно для начинающих.